Tu Bienestar Físico, Emocional y Espiritual
En Sukha te ofrecemos un espacio donde explorar, aprender y sanar a través de terapias energéticas, talleres vivenciales y cursos transformadores. Aquí encontrarás propuestas vivas para tu crecimiento interior: Reiki, meditación, yoga, círculos de sanación y más. Actividades pensadas para que te sientas mejor contigo, en comunidad.
¿Qué Hacemos?
TERAPIAS
Explora nuestras terapias para cuerpo, mente y alma. Técnicas energéticas, emocionales y naturales que te acompañan a sanar, equilibrarte y reconectar con tu bienestar esencial.
MASAJE METAMÓRFICO
El masaje o técnica metamórfica es una terapia suave y sutil que se aplica en pies, manos y cabeza.
Se trabaja sobre los puntos reflejos de la columna vertebral, que representan las distintas etapas de la gestación humana, desde la preconcepción hasta el nacimiento.
Este masaje ayuda a liberar bloqueos y nudos de estrés originados durante el periodo prenatal, los cuales pueden manifestarse como emociones como el miedo, la ansiedad o la culpa, y derivar en dolencias físicas.
Beneficios:
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Activa la capacidad de autosanación
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Favorece la transformación emocional y energética
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Altamente relajante y placentero
-
Apto para todas las edades y condiciones
Especialmente recomendado para:
bebés, mujeres embarazadas y niñ@s
Imparte: Sol Olmo Fernández
ARUN TACTO CONSCIENTE
Una sesión de ARUN siempre es presencia, una meditación compartida… que sucede entre quien “da” y quien “recibe”.
El tacto consciente promueve la salud, el amor, la flexibilidad y la sensibilidad; en consecuencia, también la sanación.
Cuando esto ocurre, el cuerpo se restaura, trayéndote una nueva visión, energía para tu día a día y la posibilidad de que la consciencia se expanda y la observación interior suceda.
Arun es un tacto amoroso, alerta y sin juicio.
Toca la vida natural del cuerpo con una actitud de aceptación incondicional de lo que hay, desde la neutralidad y el testigo, para liberar y transformar tensión, dolor, memoria… abrir el corazón.
Imparte: Sol Olmo Fernández
BIONEUROEMOCIÓN
La bioneuroemoción es un método creado para mejorar el bienestar personal a través de una comprensión profunda del origen de los conflictos emocionales y su relación con los cambios físicos del cuerpo.
Se basa en la interrelación entre la parte biológica (cuerpo), neurológica (cerebro) y emocional (mundo afectivo) de cada ser humano.
Imparte: Sonia
REFLEXOLOGÍA PODAL
En nuestros pies se representa la totalidad del cuerpo y sus órganos.
A través de este masaje, influimos de forma refleja sobre vísceras y sistemas, tratando diversas patologías con excelentes resultados.
Beneficios principales:
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Reducción del estrés
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Activación del sistema nervioso
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Mejora de la circulación
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Revitalización general
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Relajación profunda
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Estimulación del sistema inmunológico
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Prevención de futuras dolencias
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Alivio de problemas digestivos: gases, hinchazón
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Eliminación de residuos y toxinas
Además, favorece nuestro enraizamiento con la tierra y con la vida, ayudándonos a salir de la mente y entrar en la acción.
Una técnica que armoniza cuerpo, mente y propósito.
Imparte: Sol Olmo Fernández
TÉCNICA REGENERATIVA
Técnica Regenerativa se usa principalmente para el alivio del dolor y también para mejorar muchas enfermedades.
La técnica se basa en los trabajos de Nikola Tesla sobre los efectos de la electricidad en el cuerpo humano. Es una manera de sanarlo y regenerarlo. Se utilizan agujas de acupuntura donde se le aplica la electricidad.
También proporciona sanación a nivel emocional, ya que los órganos no solo permiten las funciones vitales a nivel orgánico, sino que también tienen un componente emocional y son el origen de la mayoría de las enfermedades.
Entre otras cosas, se pueden tratar con éxito:
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Problemas musculares (contracturas, dolor de hombro, lumbares, muñecas, rodillas, tobillos).
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Afecciones de cadera, cifosis y escoliosis, hombros, rodillas, hormigueo manos, ciática, cervicales, túnel carpiano.
-
Dolores de cabeza (migraña, jaqueca, cefalea).
-
Problemas ginecológicos (osteoporosis, fertilidad, problemas menstruales, menopausia, ovarios y zona uterina (miomas), prolapso de útero, sequedad vaginal).
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Problemas digestivos (ardor de estómago, estreñimiento, colon irritable, divertículos y enfermedad de Crohn, hongos, cándidas y parásitos).
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Cansancio, falta de energía, apatía, defensas bajas, anemia, problemas de riñón e hígado, tensión arterial.
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Problemas urinarios (síndrome prostático, incontinencia).
-
Acúfenos, sordera, problemas de vista, vértigos, mareos, sofocos.
-
Problemas de estrés, nerviosismo, insomnio, ansiedad, depresión, dejar de fumar, adelgazar.
-
Alergias.
-
Ictus, Parkinson.
-
Juanetes, dedo en garra, dedo engatillado, artrosis y artritis de manos, dolencias en tobillos, codos, rodillas.
-
Fibromialgia, neuralgia del trigémino, espolón calcáneo, fascitis plantar, dolencia de encías y desgaste hueso maxilar, bruxismo.
- Imparten: María José y Sonia.
LIFTING FACIAL CON ACUPUNTURA
Técnica que atenúa y suaviza las líneas de expresión, estimula la producción celular de colágeno y elastina, proporciona luminosidad y reduce la flacidez del rostro.
Imparte: Sol Olmo Fernández
REIKI
Reiki es una terapia de relajación. Un antiguo método de sanación cuya función es ayudar a restablecer el equilibrio de nuestro cuerpo y mente de manera conjunta, aportando paz y bienestar.
Sesiones individuales de 1 hora
Puedes aprender Reiki, mirar disponibilidad y horarios de cursos.
Imparte: Sol Olmo Fernández
CURSOS DE REIKI
Reiki es una terapia de relajación. Un antiguo método de sanación cuya función es ayudar a restablecer el equilibrio de nuestro cuerpo y mente de manera conjunta, aportando paz y bienestar.
CURSO DE REIKI I
En este curso:
-
Hablamos de Reiki: visión general
-
Cómo influye en nuestra vida y entorno
-
Iniciación Reiki I + prácticas de autotratamiento
-
Tratamiento a otras personas, dudas y purificación
-
Incluye material completo y diploma oficial de la Federación Española de Reiki
-
Acceso a prácticas, intercambios, reiniciaciones y tutorías cuando lo necesites
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Impartido por Sol Olmo Fernández, maestra y terapeuta de Reiki Usui tibetano
CURSO DE REIKI II
Curso completo de Reiki II:
- Reiki II es el salto cuántico: aprendemos este maravilloso mundo de la sanación y la energía fuera del espacio-tiempo
- Hablamos de las emociones: Los pensamientos, creencias, patrones de comportamiento, y aprendemos a sanarlos, a elevar su frecuencia
- Prácticas y más prácticas, símbolos:
- Sanamos relaciones, situaciones:
- ¿Cómo ves tu realidad? ¿te ayuda?
- Nos ayudamos de la ciencia, para poder entender todo esto. Sí, de la ciencia, de la física cuántica.
- Aquí tienes una oportunidad de seguir este maravilloso camino, lleno de oportunidades y dar un salto cuántico
CURSO DE REIKI III
Este curso es una maravilla, la “realización”, el nivel espiritual. Y además prácticas de distintos tratamientos:
Las Técnicas:
Limpieza y equilibrio de Chakras
- Reiki con la mirada
- Canalizar con los dedos
- Soplo Dorado
- Posición de manos la pinza
- Reiki a un órgano
- Posición nuca-mandíbula
- Manipulación del Sacro
- Cirugía
- Reiki III a distancia (citar día y hora con tu compañer@ para el intercambio)*
- Libre (según necesidad del paciente)
Este curso tiene una duración de 3 meses y es enteramente tutelado por distint@s maestr@s de reiki.
CURSO MAESTRIA DE REIKI
«La maestría la da la práctica»
La Maestría de Reiki abarca:
- ¿Qué es un/a maestr@ de Reiki?
- ¿Qué es una iniciación de Reiki?
- La estructura de un curso de Reiki
- Metodología de enseñanza
- Cómo preparar un curso
- Los diferentes niveles
- La didáctica
- Cómo llevar una meditación: Meditación Gassho
- Técnicas didácticas
- Técnicas para crear dinámicas
- El lenguaje del cuerpo
- Filmación en vídeo y análisis
- Tipos de alumn@s, grupos y momentos
- Práctica de iniciaciones
- Y lo que surja…
El curso también incluye:
- Material completo y diploma acreditativo de la Federación Española de Reiki
- Prácticas de todos los cursos de Reiki, con alumn@s presenciales
- Reiniciaciones y tutorías personalizadas
- Intercambios:
Intercambios de Reiki
Clases de yoga:
Semanales con María José
Clases de meditación:
Meditaciones guiadas semanales
Meditaciones especiales mensuales
CLASES SEMANALES
Conecta cada semana con tu equilibrio interior. Clases de yoga, meditación y movimiento consciente para cuidar tu cuerpo, calmar tu mente y habitarte con presencia.
HATHA YOGA
HA significa sol y THA, luna. Este término simboliza la unión entre ambas energías: solar y lunar, masculina y femenina, presentes en cada uno de nosotros.
Se lo conoce como “el yoga de las posturas”, ya que se profundiza en cada asana manteniéndola durante cierto tiempo.
Combina ejercicio físico —posturas que fortalecen y flexibilizan el cuerpo— con técnicas de respiración y meditación.
Nuestras clases integran el hatha yoga con otras disciplinas como la liberación miofascial, los meridianos energéticos y los doshas del Ayurveda.
Imparte: María José Fernández
SHAKTI NAAM YOGA CON JAZMIN
Shakti Naam es una poderosa práctica yóguica poco conocida en occidente. Incorpora posturas de pie con técnicas de respiración profunda y rejuvenecedora para abrir los meridianos y eliminar los bloqueos del cuerpo.
Esta fusión única de movimiento, respiración, acupresión, estiramiento y vibración vocal fortalecen las capacidades de autocuración del cuerpo proporcionando salud radiante y felicidad.
La clase implica posturas de pie con un poderoso trabajo de respiración para la desintoxicación, la vitalidad y la fuerza.
Lunes y miércoles (verano horario de mañana, invierno horario de tarde).
Imparte: Yazmin.
YOGA VINYASA FLOW
Clases de Vinyasa Flow y Yin Yoga.
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Lunes 9.30h y Jueves 19.30h.
Instructor aprobado por Yoga Alliance con un fuerte enfoque en la respiración junto al movimiento. Las clases se basan en los beneficios de practicar un estilo de yoga Yin y Yang. -
El Yang corresponde al yoga vinyasa, que ayuda a fortalecer el núcleo y los músculos, mientras que el Yin es un yoga más lento con posturas sostenidas durante más tiempo, diseñado para abrir y restaurar el cuerpo y la mente.
Al practicar ambos estilos, yin y yang, semanalmente, obtienes lo mejor de ambos mundos: fuerza, equilibrio y, por supuesto, flexibilidad.
Imparte: Alexi en Ingles.
MEDITACIONES
Espacios guiados de silencio, presencia y conexión. Meditaciones semanales y especiales para calmar la mente, abrir el corazón y volver al centro desde la respiración consciente.
MEDITACIÓN “CONECTA CON TUS GUÍAS”
Esta meditación es un juego en el que recibes un mensaje de otra persona del grupo y te dejas llevar. Este juego ayuda a afinar la intuición, es divertida, recibes y das, fomenta la creatividad.
MEDITACIÓN TODO AMOR
Todo Amor es una técnica de meditación y visualización energética en la que conectamos con el Todo, con el Amor.
Se produce una transformación guiada por el corazón.
Equilibra los chakras —centros energéticos que gestionan la energía en nuestro cuerpo— desde los pies hasta la cabeza, y la mente se pone al servicio del corazón.
Una experiencia única y profundamente hermosa.
Imparte: Sol Olmo Fernández
MEDITACIONES DE LUNA LLENA
Actividades gratuitas en la playa, la montaña y espacios amigos.
Taller de costura creativa
Cose, repara y transforma con tus manos. Conecta con la atención plena a través del hilo y la tela.
Arteterapia
Explora tus emociones mediante el color, el trazo y la expresión libre. Un viaje terapéutico hacia tu interior.
Terapias
Sesiones de sanación y acompañamiento energético en entornos naturales o espacios cercanos a Sukha.
MEDITACIÓNES GUIADAS
Sesiones semanales para cultivar la presencia, calmar la mente y reconectar con tu interior.
A través de la voz y la respiración, te invitamos a un viaje de calma, claridad y conexión profunda.
Un espacio donde dejarte llevar, soltar tensiones y abrirte a la escucha interna, acompañado/a y en comunidad.
Tipos de meditaciones:
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Meditaciones semanales guiadas (presenciales)
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Meditaciones especiales mensuales.
Imparte: Sol
Horarios: Martes 19h y viernes 9:30h
MEDITACIÓN LUNA LLENA (Gratuita)
En la playa/montaña/lugares de poder 21h Playa de Dénia Km 2 ctra de las Marinas.Entre el Blay Beach hacia el regacho.
Trae una vela blanca y un lazo para pedir tu deseo/propósito a la güara, montaña Montgó, quedamos a las 20h ermita Pare Pere (Dénia) y caminamos por el camí de la colonia hasta llegar a las 21h que paramos y meditamos.
MEDITACIÓN EN SILENCIO CAMINANDO POR LA NATURALEZA
Cada mes distintas rutas, con Sol.
Imparte: Sol
CHARLAS
Charlas, tertulias y compartires cada viernes a las 19h. Espacios abiertos para conversar, aprender y crecer juntas desde la experiencia, la escucha y el acompañamiento.
TALLERES
Charlas, tertulias y compartires cada viernes a las 19h. Espacios abiertos para conversar, aprender y crecer juntas desde la experiencia, la escucha y el acompañamiento.
RECICLAJE TERAPEÚTICO
Taller de reciclaje terapéutico.
Imparte: Sonia.
PINTAR MANDALAS
Taller práctico.
CHI KUNG
El Chi Kung es una técnica milenaria, de más de 5000 años de antiguedad. Es un método de cultivo de nuestra energía vital a través de movimientos suaves, respiración, percusión, estiramiento y meditación en movimiento.
Imparte: Carmen
INVITACIÓN A UN RETIRO DE YOGA
Un encuentro para reconectar contigo mismo
Quiero compartir que estoy organizando un retiro de yoga para finales de septiembre. Será una oportunidad perfecta para desconectar del ritmo cotidiano y reconectar con uno mismo a través de prácticas de yoga, meditación y actividades de bienestar.
Detalles del retiro
El retiro se llevará a cabo durante un fin de semana, desde la tarde del viernes hasta el domingo.
He elegido un entorno tranquilo en un entorno tranquilo, natural, donde realizar prácticas de yoga y meditación, alimentación consciente y saludable, caminatas con baños de bosque, momentos de silencio y descanso, así como alguna actividad más aún por concretar.
Si estás interesada, ¡por favor, avísame!
Dependerá de cuántas seamos, podremos acordar los precios con el lugar en el que se realizará el retiro y definir las posibilidades para todas.
Beneficios de participar en un retiro de yoga
- Reducción del estrés
- Profundización en la práctica de yoga y meditación
- Reconexión contigo mismo y desconexión digital
- Alimentación saludable y consciente
- Convivencia con personas afines
- Inspiración y claridad mental
Espero contar contigo en esta experiencia transformadora. ¡Será un fin de semana inolvidable!
Imparte: María José.
TALLER MIOFASCIAL CON PELOTAS
El masaje de liberación miofascial con pelotas es una técnica efectiva para aliviar la tensión y el dolor muscular en áreas específicas del cuerpo, como el cuello, los hombros, la espalda y las piernas.
Se mejora el tejido fascial a través del masaje dinámico y la presión puntual con 1, 2 ó más pelotas.
Durante el auto-masaje invitamos a la persona a que desarrolle su atención plena o “mindfulness” y que la experiencia sirva como camino de auto-conocimiento y auto-observación.
Durante esa presión con la pelota en ciertas partes del cuerpo, podemos descubrir zonas sensibles de las que no éramos conscientes; podemos observar que aparece una emoción no resuelta y cómo reaccionamos ante la incomodidad y qué significa esto en nuestras vidas.
Las fascias son tejido conectivo en forma de red tridimensional a través de nuestro cuerpo que lo conecta todo. Rodean y penetran los músculos, los huesos, los vasos sanguíneos y nervios, los órganos, etc. recorriéndonos desde los pies hasta la cabeza por delante, detrás, por los lados e internamente.
Es un tejido especialmente sensible a cambios físicos y psicológicos ya que tienen muchos receptores sensitivos. Si nuestras fascias no están sanas pueden tensarse, romperse, generar adherencias, debilitarse, secarse, etc. influyendo en nuestra postura y nuestra psique.
BENEFICIOS DE LA LIBERACIÓN MIOFASCIAL CON PELOTAS
- Aumento de la elasticidad
- Mejora en la circulación sanguínea
- Liberación de puntos de tensión y dolor
- Recuperación de la fatiga muscular
- Disminución de la inflamación
- Recuperación de la energía vital
- Mejora tu movimiento y coordinación
- Conciencia corporal
- Mejora tu estado anímico
- Inducción al descanso y al sueño profundo
Imparte: María José.
COLABORADORES
En Sukha contamos con la colaboración de profesionales que enriquecen nuestro espacio con sus formaciones, talleres y cursos. Gracias a ellos ampliamos la diversidad de propuestas, creando un entorno vivo y en constante crecimiento para el bienestar integral.
PSICOLOGÍA – MENTE SABIA
- Terapia individual para adultos y adolescentes.
- Asesoramiento familiar Evaluación psicológica.
Un Espacio para el Bienestar Integral
En Mente Sabia Psicología, entendemos que el bienestar psicológico es un componente esencial de la salud integral. Por ello, hemos establecido nuestra consulta dentro de la Asociación Sukha, un espacio comprometido con el desarrollo personal, la salud y el equilibrio entre cuerpo y mente.
Un Entorno que Complementa Nuestra Práctica Psicológica
Si bien nuestra práctica en Mente Sabia Psicología está centrada en intervenciones psicológicas basadas estrictamente en métodos científicos y empíricamente validados, entendemos que el bienestar emocional y mental puede beneficiarse de un enfoque integrador.
La colaboración con Sukha nos permite ofrecer nuestros servicios psicológicos en un ambiente que potencia el bienestar integral. Las prácticas como el yoga y la meditación, promovidas por Sukha, cuentan con un respaldo creciente en la literatura científica por su efectividad en la reducción de la ansiedad, el estrés y el fomento de la regulación emocional.
Qué ofrecemos desde esta Sinergia
- Trabajar desde las instalaciones de Sukha nos permite:
- Ofrecer nuestros servicios psicológicos en un espacio sereno, diseñado para promover el bienestar.
- Facilitar la derivación de pacientes a actividades complementarias que puedan enriquecer su proceso terapéutico.
- Participar en una comunidad que comparte nuestra visión de promover la salud desde una perspectiva integral.
- Charlas y coloquios sobre desarrollo emocional, gestión del estrés y salud integral.
Un Compromiso Compartido
En Mente Sabia Psicología y la Asociación Sukha compartimos un propósito común: brindar herramientas y recursos para que las personas alcancen un bienestar integral. Nuestro compromiso es ofrecerte un espacio profesional, cálido y enriquecedor donde puedas trabajar en tu salud mental y explorar nuevas formas de conectar contigo mismo.
Imparte: Natalia y Valentina
TERAPIA CON DIAPASONES TERAPÉUTICOS – TERAPIA DE SONIDO
En el ajetreo de la vida diaria, es fácil perder el equilibrio y la armonía que necesitamos para sentirnos bien. Las exigencias del trabajo, las preocupaciones personales o incluso el estrés constante pueden afectar nuestro bienestar emocional y físico.
Sin embargo, es fundamental recordar que nuestro cuerpo y mente tienen una gran capacidad para sanar y recuperar la calma si les damos el espacio adecuado.
Una herramienta valiosa para lograr este equilibrio es el uso de los diapasones terapéuticos.
Estos instrumentos, basados en la vibración, funcionan de una manera muy especial: emiten sonidos y frecuencias específicas que resuenan con nuestro cuerpo a nivel celular.
Así, nos ayudan a restablecer la armonía interna, favoreciendo la relajación profunda y el bienestar general. Los diapasones terapéuticos trabajan sobre los principios de la resonancia y la vibración, dos elementos esenciales para la salud. Cuando una vibración sana entra en contacto con nuestro cuerpo, puede liberar tensiones, mejorar la circulación, y aliviar dolores o malestares, tanto físicos como emocionales.
Además, esta terapia permite que las ondas sonoras lleguen a nuestros sistemas energéticos, ayudando a desbloquear emociones atrapadas y restaurar el flujo de energía vital.
Al recibir la vibración de los diapasones, muchas personas experimentan una sensación de calma profunda, lo que facilita un estado de paz interior.
Este proceso no solo tiene un impacto en la relajación inmediata, sino que, con el tiempo, puede ayudar a generar una mayor resiliencia frente al estrés, mejorar el enfoque mental y, sobre todo, fomentar un bienestar duradero.
Imparte: Mariana
TALLER DE GONG
Regálate una sesión de baño de Gong y disfruta de sus sonidos relajantes y sanadores.
Imparte: Carmen
INVITACIÓN A UN RETIRO DE YOGA
Un encuentro para reconectar contigo mismo
Quiero compartir que estoy organizando un retiro de yoga para finales de septiembre. Será una oportunidad perfecta para desconectar del ritmo cotidiano y reconectar con uno mismo a través de prácticas de yoga, meditación y actividades de bienestar.
Detalles del retiro
El retiro se llevará a cabo durante un fin de semana, desde la tarde del viernes hasta el domingo.
He elegido un entorno tranquilo en un entorno tranquilo, natural, donde realizar prácticas de yoga y meditación, alimentación consciente y saludable, caminatas con baños de bosque, momentos de silencio y descanso, así como alguna actividad más aún por concretar.
Si estás interesada, ¡por favor, avísame!
Dependerá de cuántas seamos, podremos acordar los precios con el lugar en el que se realizará el retiro y definir las posibilidades para todas.
Beneficios de participar en un retiro de yoga
- Reducción del estrés
- Profundización en la práctica de yoga y meditación
- Reconexión contigo mismo y desconexión digital
- Alimentación saludable y consciente
- Convivencia con personas afines
- Inspiración y claridad mental
Espero contar contigo en esta experiencia transformadora. ¡Será un fin de semana inolvidable!
Imparte: María José.
PINTAR MANDALAS
Taller práctico.
CHI KUNG
El Chi Kung es una técnica milenaria, de más de 5000 años de antiguedad. Es un método de cultivo de nuestra energía vital a través de movimientos suaves, respiración, percusión, estiramiento y meditación en movimiento.
Imparte: Carmen
TALLER MIOFASCIAL CON PELOTAS
El masaje de liberación miofascial con pelotas es una técnica efectiva para aliviar la tensión y el dolor muscular en áreas específicas del cuerpo, como el cuello, los hombros, la espalda y las piernas.
Se mejora el tejido fascial a través del masaje dinámico y la presión puntual con 1, 2 ó más pelotas.
Durante el auto-masaje invitamos a la persona a que desarrolle su atención plena o “mindfulness” y que la experiencia sirva como camino de auto-conocimiento y auto-observación.
Durante esa presión con la pelota en ciertas partes del cuerpo, podemos descubrir zonas sensibles de las que no éramos conscientes; podemos observar que aparece una emoción no resuelta y cómo reaccionamos ante la incomodidad y qué significa esto en nuestras vidas.
Las fascias son tejido conectivo en forma de red tridimensional a través de nuestro cuerpo que lo conecta todo. Rodean y penetran los músculos, los huesos, los vasos sanguíneos y nervios, los órganos, etc. recorriéndonos desde los pies hasta la cabeza por delante, detrás, por los lados e internamente.
Es un tejido especialmente sensible a cambios físicos y psicológicos ya que tienen muchos receptores sensitivos. Si nuestras fascias no están sanas pueden tensarse, romperse, generar adherencias, debilitarse, secarse, etc. influyendo en nuestra postura y nuestra psique.
BENEFICIOS DE LA LIBERACIÓN MIOFASCIAL CON PELOTAS
- Aumento de la elasticidad
- Mejora en la circulación sanguínea
- Liberación de puntos de tensión y dolor
- Recuperación de la fatiga muscular
- Disminución de la inflamación
- Recuperación de la energía vital
- Mejora tu movimiento y coordinación
- Conciencia corporal
- Mejora tu estado anímico
- Inducción al descanso y al sueño profundo
Imparte: María José.
YOGA INFANTIL
Descubre el Poder del Yoga Infantil. ¡Bienvenidos a un viaje de descubrimiento y diversión a través del yoga!
En nuestras clases de yoga infantil, aprenderemos aconectar con el cuerpo y la mente de una manera lúdica y creativa.
Beneficios del Yoga Infantil:
- Mejora la concentración y la atención.
- Fomenta la flexibilidad y el equilibrio.
- Promueve la relajación y el manejo del estrés.
- Potencia la creatividad y la imaginación.
Imparte: Sandra
YOGAROMA
We invite you to a special evening: a space to breathe, move, relax, and receive. YogAroma teacher, Jo Longanilla and sound therapist, Em Ryan will offer a space for an intimate gathering that combines:
Gentle and intentional yoga.
The vibrational medicine of essential oils
The healing resonance of crystal and Tibetan sound bowls It’s a sacred pause. A soft landing. A place to reconnect with the heart and soul.
- We will breathe.
- We will stretch.
- We will feel.
- We will listen, beyond words, to the subtle language of the body.
And we will allow the healing tones of the sound bowls to fill everything that needs attention.
Registration is required. Space is limited.
Monday & Thursday
Imparte: Jo
ARTESANÍA
En sukha además de las actividades también podéis encontrar productos hechos a mano. Camisetas y bolsas de algodón, impresas artesanalmente por Sonia. Los cuadros y piedras de mandalas personalizados de Sol y la cosmética natural de María José
¡Únete a NosotrXs!
Nuestras clases están diseñadas para ser inclusivas, divertidas
y educativas. A través de juegos, cuentos y ejercicios de respiración,
los/as niños/as desarrollarán habilidades importantes mientras se divierten.
¡Dale a tu hijo/a un ambiente positivo y saludable!
Sigue Las Actividades Semanales y Participa
Preguntas Frecuentes
¿Qué tipo de actividades ofrecéis?
En Sukha, ofrecemos una variedad de actividades diseñadas para tu bienestar integral. Desde clases de yoga y meditaciones guiadas hasta talleres de arteterapia y sesiones de danza. También tenemos charlas sobre desarrollo personal y salud, y organizamos retiros en la naturaleza.
¿Qué terapias y técnicas complementarias se practican en Sukha?
Promovemos terapias como PNL, bioneuroemoción, gestión emocional y terapias energéticas. Creemos en el poder de las terapias holísticas para transformar vidas. Ofrecemos sesiones regulares con profesionales dedicados que te guiarán en tu camino de sanación.
¿Cómo puedo participar en las actividades y eventos?
Es fácil unirte a nuestras actividades. Consulta nuestro calendario semanal y mensual en el sitio web o contáctanos directamente. Tenemos una amplia gama de opciones para adaptarnos a tus intereses.
¿Qué beneficios tiene participar en las actividades?
Participar en nuestras actividades te ayudará a encontrar paz interior, mejorar tu salud física, mental y emocional, y conectar con una comunidad de personas afines. Nuestras clases y terapias te ofrecen herramientas prácticas para tu vida diaria.
¿Cómo puedo apoyar a Sukha y sus actividades?
Puedes apoyar Sukha participando en nuestras actividades, haciendo donaciones o siendo voluntario. Cada aporte nos ayuda a seguir promoviendo el bienestar y la felicidad en nuestra comunidad. ¡Tu apoyo es fundamental!
¿Qué tipos de eventos especiales organizáis?
Organizamos eventos como retiros en la naturaleza, exposiciones de arte, conciertos y coloquios sobre libros y películas de crecimiento personal. También ofrecemos talleres de reciclaje y charlas sobre alimentación saludable. Estos eventos enriquecen tu vida y fomentan la conexión con los demás.